In dem Buch von Peter Sloterdijk mit dem Titel “Du musst dein Leben ändern” findet sich ein Satz, der das Prinzip Übung sehr gut zusammenfasst: Du kannst nicht nicht üben. Das heisst: Ausnahmslos jede Tätigkeit, die Du ausübst, wirkt gewohnheitsbildend. Und damit sind nicht nur äußere Tätigkeiten und Gewohnheiten gemeint, sondern auch Gewohnheiten des Denkens, ...
Stress hat dieser Tage schlechte Presse. Alles, was uns über unsere Toleranzschwelle hinaus beansprucht gilt als “stressig” – und damit schlecht. Weitestgehend in Vergessenheit geraten ist die ursprünglich Unterscheidung von Hans Selye: Eu-Stress und Dis-Stress. Wenn heute von Stress gesprochen wird, ist meist Dis-Stress gemeint: Eine Art von Beanspruchung der Seele und des Körpers, die ...
Oscar Wilde hat den allgegenwärtigen Begriff der Selbstverwirklichung als einer der ersten definiert als ”das eigene Wesen völlig zur Entfaltung zu bringen”. Man kann das Prinzip Entwicklung in diesem Zusammenhang verstehen: Wir alle haben einen angeborenen Impuls ,uns weiter zu entwickeln, unsere Potentiale auszuschöpfen, mehr zu uns selbst zu kommen und unsere Gaben auszuleben. In der ...
Die philosophischen Strömungen des Humanismus definieren Integrität als die Kongruenz von Werten und Lebenswandel. Oder vereinfacht ausgedrückt: Du sagst, was Du denkst und tust, was Du sagst. Das krasse Gegenteil von Integrität wäre Heuchelei: Das eine sagen und das andere tun, “Wein trinken und Wasser predigen”. Integrität ist im Rahmen radikaler Veränderung deswegen so wichtig, ...
Von Tony Robbins stammt der Satz: “Veränderung ist fast nie eine Frage der Fähigkeit, aber fast immer eine Frage der Motivation.” Oder anders gesagt: Es ist nicht so, dass die Menschen sich nicht ändern können, es ist viel öfter so, dass sie sich nicht ändern wollen – weil ihnen dafür das nötige Motiv fehlt. Zwei ...
“Kein Mensch ist eine Insel, in sich selbst vollständig…”, schreibt der englische Dichter John Donne in seiner berühmten Meditation Nr. 17 “Wem die Stunde schlägt”. Und in der Tat sind wir Menschen als soziale Wesen angelegt, die das Miteinandersein fast so sehr brauchen wie die Luft zum Atmen – auch wenn der extreme Individualismus der ...
Das Prinzip Individualität hat schon der griechische Dichter Pindar um 500 v.Chr. unnachahmlich zusammengefasst: “Werde, der du bist“! Wenn Du wirst, wer Du bist, so heisst dies auch, dass Du entdeckst und verwirklichst wer Du sein willst - statt darauf zu hören was andere meinen wer du sein sollst. Radikale Veränderung in diesem Sinn geht ...
Eines der wesentlichen Merkmale transformierender Entwicklungssprünge ist das “Format” der Welt, in der jemand lebt oder anders ausgedrückt: Die Größe des Selbst – was Dein Selbst zu umfassen imstande ist. Kümmert sich zum Beispiel jemand einzig und allein um sich selbst, in einem rein egoistischen Sinn? Dann sind die Grenzen des Selbst sehr eng gezogen. ...
Kurt Vonnegut lässt den Protagonisten in seinem Roman God Bless You, Mr. Rosewater sagen: “Ich kenne nur eine Regel, Babies: Du sollst, verdammt noch mal, freundlich sein.” So könnte man auf einfache Weise das Prinzip Menschlichkeit zusammenfassen. Etwas tiefer gedacht besagt dieses Prinzip, dass alle Menschen im Kern dieselben Bedürfnisse und Wünsche haben: Wir wollen alle anerkannt ...
Das wohl größte Hindernis wirklich wichtiger Veränderungen ist, dass wir einfach zu gut darin geworden sind uns selbst zu belügen. Statt einen ehrlichen Blick auf uns zu werfen, halten wir es lieber mit Ausreden, Rationalisierungen, Schuldzuweisungen und Schönreden. Wer sich aber wirklich von Grund auf verändern will, der darf sich nicht scheuen, die Dinge so ...
